Lorsque vous vous sentez en colère, prenez une pause pour vous calmer. Sortez de la pièce, respirez profondément, comptez jusqu'à dix ou allez faire une marche. Prendre une pause peut vous aider à ...
2021
12min 53sec
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À propos de cette vidéo
Lorsque vous vous sentez en colère, prenez une pause pour vous calmer. Sortez de la pièce, respirez profondément, comptez jusqu'à dix ou allez faire une marche. Prendre une pause peut vous aider à vous calmer et à réduire l'intensité de vos émotions.
Sur 10 min by MLK Homme ou femme, Serait-il possible un jour de faire une vidéo sur l’impulsivité en rapport avec la colère justement ?
Merci pour ce partage édifiant. Vous êtes béni!